Descubra como estabelecer uma rotina para sua família
Estabelecer uma rotina é um dos passos mais importantes para conquistar uma boa noite de sono, pois a criança que sabe o que vai acontecer no seu dia costuma ser mais tranquila, colaborativa e isso pode ajudá-la a dormir com mais facilidade. Podemos entender a palavra rotina como uma sequência de atividades, que deve preferencialmente […]
